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人人都需要吃维生素类的保健品吗?_健康频道

发布时间:2017-12-29| 来源:未知 |

楼下药店的营业员说他们有种维生素片,一天吃一片就可以保证维生素的需要量;并且认为,大多数人都缺乏维生素,很多外国人每天都要吃一片。

买吗?

你是不是也觉得自己应该马上买几瓶?

买前4问

我真的缺乏某种维生素吗?

服用了这种维生素,就能解决我的健康问题?

现在的身体状况允许我服用这种维生素吗?

专业的医生会怎么看?

以上4个问题,有一个“否”,都不应该买。

服前三问

根据目前状况,需要补充多少剂量的维生素?

这种维生素,每天补充多少是安全的?

吃了这些维生素,会有什么好的变化,潜在危险是什么?

而以上三个问题,需要向正规医院、正规医生专门请教。其中任何一个问题没弄懂,就要慎服。

服用维生素补充剂,从来不是一个简单的事。身体缺乏哪些维生素,也不是看一下,就可以说清。

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